€20 / personBeginnersGevorderd
Verbind lichaam en geest opnieuw met een rustgevende strandyogasessie met uitzicht op de oceaan. Deze ervaring van een uur is geschikt voor alle niveaus en helpt je te vertragen, diep te ademen en bewust te bewegen in een kalmerende natuurlijke omgeving. Onder begeleiding van een gecertificeerde yogadocent draait de sessie om zachte mobiliteit, rekken, balans en ontspanning, waarbij het sussende geluid van de golven elke beweging versterkt. Yogamatten zijn inbegrepen en de les past zich moeiteloos aan zowel beginners als ervaren yogi's aan. Perfect om je dag met positieve energie te beginnen of om te ontspannen bij zonsondergang — een moment van rust, aandacht en verbinding aan zee.
Het programma
- 1Afspreken direct op het strand
- 2Welkom & korte introductie tot de sessie
- 3Begeleide yogasessie gericht op ademhaling, mobiliteit & ontspanning
- 4Geschikt voor beginners en ervaren yogi's
- 5Verbinding met de natuur, het geluid van de golven & frisse lucht
- 6Zachte rekoefeningen, balans & mindfulness
- 7Ontspanning & meditatie aan het eind van de sessie
- 8Perfect om je dag aan zee te beginnen of af te sluiten