€20 / personPrincipiantesIntermedio
Reconecta cuerpo y mente con una tranquila sesión de yoga en la playa frente al océano. Abierta a todos los niveles, esta experiencia de una hora está pensada para ayudarte a bajar el ritmo, respirar hondo y moverte con intención en un entorno natural que invita a la calma. Guiado por un profesor de yoga titulado, la sesión se centra en la movilidad suave, los estiramientos, el equilibrio y la relajación, con el sonido de las olas realzando cada movimiento. Las esterillas están incluidas y la práctica se adapta de forma natural tanto a principiantes como a yoguis con experiencia. Perfecta para empezar el día con buena energía o desconectar al caer el sol — un momento de calma, atención plena y conexión junto al mar.
El plan
- 1Encuentro directamente en la playa
- 2Bienvenida & breve presentación de la sesión
- 3Sesión de yoga guiada centrada en la respiración, la movilidad & la relajación
- 4Apta para principiantes y yoguis experimentados
- 5Conexión con la naturaleza, el sonido de las olas & el aire puro
- 6Estiramientos suaves, equilibrio & atención plena
- 7Relajación & meditación al final de la sesión
- 8Perfecta para empezar o terminar tu día junto al mar